La electroestimulación es una técnica que utiliza la corriente eléctrica para producir una contracción muscular. Se envían unas corrientes eléctricas directamente a los músculos que se contraen de forma involuntaria y sin ningún tipo de esfuerzo físico. La finalidad de este tratamiento es el de entrenar los músculos y tonificar el cuerpo ya sea buscando una aplicación terapéutica o física.

La gimnasia pasiva, suele ser aplicada en zonas como el abdomen, los glúteos y los muslos para tratar problemas de flacidez, es lo que se conoce como electroestimulación estética.

Su única contraindicación destacable es que no debe ser usado en pacientes que posean un marcapasos o en el vientre de mujeres en periodo de embarazo.

Los efectos concretos que se pueden esperar alterando la frecuencia de los pulsos eléctricos, son los siguientes:

Frecuencias muy bajas (por debajo de 10Hz): Aumenta la circulación sanguínea, relaja los músculos, mejora el estado de las contracturas musculares y produce un aumento en la secreción de endorfinas.

Frecuencias bajas (entre 10Hz y 35Hz): Los pulsos eléctricos actúan directamente sobre las fibras lentas, denominadas de tipo I, principalmente aeróbicos, esenciales en pruebas de fondo.

Frecuencias intermedias (entre 30Hz y 50Hz): Produce una contracción de los músculos de tipo mixto, también conocidos como de tipo II, fibras de tipo mixto, aeróbico-anaeróbico.

Frecuencias altas (superiores a 50Hz): Se activan los músculos de tipo II-B, que son fibras de metabolismo anaeróbico principalmente. Estos músculos sólo intervienen en ejercicios de muy alta intensidad.